Gérer son stress et ses émotions

Au quotidien, les relations parent-enfant peuvent malheureusement devenir génératrices de tensions et de stress.
Pourquoi réagissons-nous si fortement lorsque notre enfant échoue à l'école ? Pourquoi sommes-nous parfois si agacés, anxieux ou découragés quand les choses ne se déroulent pas comme nous les avions imaginées ?
Et si le stress n’était pas un ennemi mais plutôt comme un signal précieux qui nous indique que quelque chose ne tourne pas rond ?  
Vous comprendrez comment nous fonctionnons et ce que le stress et les émotions nous donnent comme message précieux. Ensuite, vous apprendrez à passer du stress au calme pour plus d’efficacité dans vos objectifs en tant que parent. Vous apprendrez à prendre du recul, à relativiser et à développer une “zen attitude” qui vous permettra de gérer de manière plus adaptée les situations complexes que vous allez rencontrer dans votre quotidien.

Un coach vous accompagnera, pendant 6 heures, pour vous aider à mieux gérer votre stress. Il répondra, en ligne, de manière personnalisée à vos questions spécifiques. Vous pourrez répartir ces 6 heures à votre guise en bloquant des créneaux qui vous conviennent sur le calendrier du coach que vous aurez sélectionné.